脳力革命。。。パート２

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昨日も　文芸春秋の特集「脳力革命」について書きましたが。。。



今日も書いちゃいます。。。。（お気に入り記事です）



神山潤さんは言っています。


「国民よ、脳のためにもっと眠れ！！」



日本人は眠ることと食べる事をおろそかにしていて


「1億総時差ぼけ状態」になっているそうです。（この表現にウケた）



最近NAGAIの講座でも口をすっぱくして言い続けているのは


最低7時間の睡眠時間を確保せよ！！



ということなんです。この7時間には根拠があって話せば長くなるので省略しますが。




フランスでは「国民よ、もっと眠れ！」キャンペーンを昨年1月からやっていて



アメリカでは１９９３年からやってるそうですよ～。



NAGAIでは睡眠時間はもちろんですが、その質を高める研究をやってるわけです。




みなさんは睡眠どうですか？


ちゃんと眠ってますか？



最近の私達の合言葉は　「眠らないとバカになる！」です。（笑）




皆さ～ん、早寝早起きを心がけましょう♪




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